[回答] 肝脏的是能够清理废物和毒物的一个脏器，但是垃圾多了他忙不过来就会出现脂肪肝和肝脏的一些损害。 日常生活要注意劳逸结合，不要太疲劳；另外就是晚上睡觉一定要十点上床睡觉，因为在晚上十一点到凌晨两点是肝脏排毒的一个时期，所以说要早点上床睡觉；另外平时我们可以做一些运动，也有助于肝郁的排泄，比如说打太极拳等慢性活动的动作，对于我们的肝脏是非常好的；再就是平时注意保暖，不要对着风吹，衣服淋湿的时候要及时的更换；再就是平时不要随便吃一些药物，要减少肝脏的负担。

[回答] 养肝护肝的措施有： 1.减轻肝脏负荷，尽量少的食用辛辣油腻、高脂肪、高蛋白的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，能够有利于大便的排泄。 2.改善肝脏供血，使用一些活血或扩血管的药物，如丹参、板蓝根、五味子、柴胡等。 3.增加肝脏营养，肌苷，能够帮助肝脏细胞修复，属于一种核苷类物质；葡萄糖，为机体提供能量；氨基酸，能够提供营养。

[回答] 科技的发达除了给人带来生活的方便也带来了很多不利，很多人现在开始习惯熬夜，有时候想要早睡反倒是睡不着

[回答] 对于人来说，最重要的莫过于肝脏了那么接下来我将为大家介绍一些保养肝脏吃什么最好的建议。我知道也许很多

[回答] 肝脏是人体排毒的一个非常重要的器官，如果肝脏的功能不好，身体就会出现一系列的情况，比如说发力，不喜欢

[回答] 一，起居有常，日常生活起居要有规律，每天保证足够的休息和睡眠时间，按时睡觉起床和午休，这是因为休息是肝炎病人最重要的保健治疗基础。实践证明，不注意休息是肝炎转为慢性的最常见原因，当然休息不是做家务，不是打牌和散步，而是卧床休息。中医认为人动则血归于诸经，人卧则血归于肝脏。肝脏充血充足不仅有利于肝细胞的恢复，还会增加肝脏的局部免疫能力。 二，饮食有节，不能暴饮暴食，并注意食物禁忌，如不能饮酒、忌吃雄鸡、鲤鱼、牛、羊、狗肉等发物，少吃油腻、辛辣、刺激性强的食物，如肥肉、猪油、辣椒、油炸等上火食物，要做到不偏食，注意五谷为养，五谷为助，五荤为充，合理均匀，搭配饮食。 三，不妄作劳，随着人们年龄的增长，肝的重量逐渐减轻，肝细胞的数目逐渐减少，肝的储备再生、解毒能力下降，若过度劳累或精神紧张，肝很容易受到损害。 四，按摩太阳太冲穴，太冲穴是肝经上最重要的穴位，是治疗各种肝病的特效穴位，能够降血压、平肝清热、清利头目，与菊花的功效很相似，且对女性的月经不调也很有效，它的位置在脚背上，大脚趾和第二次结合的地方，足背最高点前的凹陷处。那些平时容易发火着急，脾气比较暴躁的人，重视这个穴位，每天坚持要手指按摩太冲穴两分钟，直到产生明显的酸胀感，用不了一个月就能感觉到体质的明显好转。

[回答] 肝脏是人体重要代谢功能为主的器官，肝脏可以代谢身体血液中的毒素，长时间熬夜、大量酗酒、服用有肝损伤的药物等都会使肝自身的代谢功能受损，肝脏受损会带来很多疾病，如脂肪肝、肝炎、肝硬化、酒精性肝病、药物性肝病等等。另外除了上述原因可以引起肝功能受损外，情志对肝的影响较大，俗话说气大伤身，指的就是伤肝，所以要保持好心情。

[回答] 室内拖鞋比较娇嫩，应该尽量减少穿在室外。尤其是PVC，EVA这样的鞋底，基本上你穿几次出去就磨损了。

[回答] 保养肠胃应从饮食入手，应少食多餐，规律饮食，清淡饮食，注意保护胃气，应多食热食，如热牛奶、热麦片、热豆浆等，同时可以搭配一些水果、蔬菜，补充维生素和膳食纤维的摄入。为了保护胃的健康，应该减少化学刺激对胃部的伤害，少食辛辣刺激性的食物，对于胃黏膜十分不利。同时少食油腻等不易消化的食物，其会增加胃肠的压力，不利于胃部健康。

[回答] 有一个健康的身体可以预防很多种疾病的侵犯，可以通过以下方式保养身体: 一、保证一个良好的生活习惯和规律，早睡早起，健康绿色的生活。 二、保持积极的心态，乐观向上。 三、每天进行适当的体育锻炼，饭后适当的走动，帮助消化。 四、多吃新鲜水果蔬菜，比如香蕉、西红柿，可以排除体内的毒素，促进新陈代谢。 五、可以适当的喝一些水果茶，或者是燕麦片。