枇杷健康
吃海参对身体有什么好处
2019年12月24日
郑入文
中医科 副主任医师
北京中医药大学东方医院
三甲
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海参有什么好处
郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
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第一、可以预防心血管疾病,海参含有盐藻多糖可以降血脂、抑制血液凝结,医学上的也认为高血压、高血脂、冠心病、肝炎的患者以及中老年人长期坚持食用海参,对于缓解病症和治疗有良好的效果。 第二、可以生血养血,老年人随着年龄的增长身体机能老化、骨质疏松、造血能力不足等,都是困扰着中老年人的问题之一,海参角蛋白蛋白具有促进红骨髓造血功能的功效,坚持食用海参可以有效的改善贫血症状,海参作为海底生物体内含有丰富的海洋天然活性钙质成分,在补钙方面的效果是其他食物所无法比拟的, 第三、可以补肾益精,海参可以滋阴养血、阴阳双补,海参中的精氨酸是构成男性精子细胞的主要成分。且具有调节性激素的功能,而海参又恰恰是精氨酸的大富翁,对于治疗阳痿、肾虚有特殊的功效。海参中的钒、磷、锌、锰、硒、镍等元素,都对人体多种生理活动,对促进性功能的提高有很大的帮助。同时海参还可以增强免疫能力,美容养颜。
吃维生素e对身体有什么好处
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维生素e最大的作用是可以对人体的性激素水平进行调节,能维持生殖器官的正常机能提高性欲,可以使男性的精子数量生成增加,提高精子的活力,增强男性生育能力。也可以使得女性雌激素浓度升高,预防流产等。 维生素e是一种脂溶性维生素,是抗氧化剂之一,在人体内为了防止血管中出现胆固醇的堆积,每天都需要摄入含有不饱和脂肪酸的食物,但这种物质是很容易被血液氧化,所以维生素e进入到体内,被氧化后所产生的物质能够抑制只对进行氧化后死的细胞,从而避免受到脂肪酸的侵害。 维生素e具有防癌的作用,这是由于维生素e可以保护细胞膜从而避免遗传基因受到来自基因的损害,有效提高人体自身免疫系统的功能,并能够增强人体自身清除癌细胞的能力。维生素e具有美容抗衰老的作用,维生素e抗衰老的原理与抗自由基是密不可分的,人体的代谢过程会产生自由基,自由基会攻击细胞从而伤害细胞的功能,使得人体加速衰老,因此维生素e可以起到保护自由基的伤害,从而延缓衰老。 维生素e能够淡化色斑,能够辅助预防和治疗更年期综合征,出现更年期综合征是因为随着人体年龄的增长,身体机能退化体内性激素水平下降,因此会出现更年期综合征,维生素e有调节激素水平的作用,因此可以延缓和治疗更年期综合征。
洋葱对身体有什么好处
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
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洋葱可以发汗解表、通窍,如果在感冒、感受风寒的初期,会有流鼻涕、鼻塞,并且头闷胀的感觉,可以喝完一碗姜汤之后,吃一点洋葱,洋葱的辛温、开窍功能可以把鼻窍打通。洋葱还可以改善微循环、增加男性的功能,洋葱中的前列腺素可以改善男子的前列腺功能,增加男子的性功能,它有温经通阳的作用。洋葱也可以改善心脑血管的动脉硬化状态,经常服用洋葱的人,脑血管动脉硬化的状态要比不吃洋葱的人、平时嗜好烟酒之类的人群,动脉硬化的程度更轻浅,并且有一定的改善作用,它还可以降血压。所以,经常吃洋葱对身体是有好处的。但是,有胃病、胃溃疡之类的人群不能耐受辛辣,一定要注意洋葱可能会对胃、肠产生一定的刺激。
献血对身体有什么好处
孙岸弢 副主任医师 中国中医科学院广安门医院
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一、献血对心脑血管系统有良好的远期影响,由于生活水平的提高和体力活动地减少,血稠的病人越来越多,血稠的结果就是脂肪一层一层的附在血管壁上,最后形成动脉硬化,血管弹性降低,导致心血管疾病。经常献血减少了体内部分黏稠的血液,再通过正常的饮水填充血容量,血液自然可以得到稀释,血脂会随着下降,血液的黏稠度下降之后,血液的流速加快,供氧量加大,人会感到轻松,头脑清醒,能够有效地降低动脉硬化,血栓和血管意外以及心肌梗死等疾病的发生。 二、可以预防缓解高粘血症,献血可以使血液的黏稠度明显降低,加快血液流速,血液流量提升,从而达到缓解和预防高粘血病的目的。
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