南方健康
总是睡不着觉是什么原因
2020年01月09日
金永健
神经外科 主任医师
航空总医院
三级
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夜里睡不着觉是什么原因
金永健 主任医师 航空总医院
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经常的出现失眠、睡不着觉,这种症状是属于神经功能紊乱,主要是由于日常的生活压力过大、过度紧张、过度劳累、思虑过多引起,可以服用安神补脑液和谷维素来调节神经功能紊乱,改善睡眠质量。 患者最好在日常的生活里保证有一个良好的心情和心态,避免精神压力过大,也要少吃油腻性的食物、油炸食品,少吃辛辣、刺激性的食物,禁烟、禁酒。 在日常的生活里最好多做一些户外的体育锻炼,比如登山、跑步、游泳、踢足球、打篮球以及打太极拳,都是可以让患者产生疲倦感,可以提高睡眠质量,也是可以提高患者的身体免疫力。在日常的生活里一定要少喝容易兴奋的饮品,可以在睡眠之前喝一杯温牛奶,温牛奶也是可以起到睡眠作用。
孕妇睡不着觉是什么原因
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女性怀孕以后,因为激素分泌以及胎儿在母体当中逐渐的发育,这常常会导致孕妇出现焦虑,另外还容易引起夜间
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中午睡不着觉的原因是什么
金永健 主任医师 航空总医院
三级
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中午睡不着可以受到环境因素、生理、心理及疾病状态等因素所导致。常见的原因包括: 1、睡眠卫生习惯欠佳,比如睡前饮酒、喝浓茶及含咖啡因的饮料、睡前进行剧烈的体育运动等。 2、心理因素影响:比如焦虑、精神紧张、抑郁等。 3、生理因素:比如女性月经期。 4、疾病:比如恶性肿瘤导致的疼痛、甲亢等。 5、药物:比如心得安、可乐定、呋塞米等。
女人晚上睡不着觉是什么原因
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女士的人体不仅对女士自身非常关键,对自身的亲人而言也是至关重要。自然假如女性怀孕了得话,对肚子里的宝
小孩子晚上睡不着觉是什么原因
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中老年人晚上睡不着觉是什么原因
吴裕臣 主任医师 南昌大学第一附属医院
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一直彻夜睡不着,开过一些中药材吃也没有什么实际效果,晚上睡时眼睛肿,但大脑睡不着觉,没睡好第二天起來
已经到底了