可以将毛巾浸在有热水的盆子中，一定要热水越热越好，之后将水稍稍拧去一些，敷在鼻子上三到五分钟即可。可以根据情况的重复热敷，直到鼻子感觉非常舒服，千万不要将毛巾敷在鼻头上，会使鼻头越变越大，应该敷在鼻骨上，也可以同盖住眼睛，有助于眼睛的血液循环，对眼睛也是有益的，经过热毛巾的热敷，鼻子里的血液加速循环，最易成行的时候。虽然说已经成年，骨骼已经定性，但是支撑鼻子的骨头是软骨，经过手指的长时间按摩是能够改变的，可以把长指甲剪去，以免将皮肤划伤，另外不要按摩鼻头。用手指在鼻子两侧轻轻的进行按摩，最后用卫生纸将小冰块包起来，做成两个小冰包敷在鼻子两侧，可以起到降温冷却的作用，有助于鼻子定型，当然能使鼻梁增高最有效的方法就是隆鼻术，隆鼻术又有分注射法增高鼻梁和假体隆鼻增高鼻梁，费用相对来说比较高，有一定的副作用。