南方健康
产妇鸡汤怎么炖最有营养
2019年12月28日
大多数产妇在生产后气血亏虚,脾肾不足,需要增加营养补充,以促进身体的恢复。建议产妇食用鸡汤,鸡汤性温,味甘,富含维生素、脂肪、糖、硫胺素、核黄素、尼克酸、膳食纤维、钙、磷、铁等营养物。如果产后有气短乏力、头晕、心慌、四肢冷凉、腰酸等症状的产妇,建议制作党参黄芪鸡血汤,起到补气养血的作用。如果孕妇出现乳汁少、乳汁不通畅等症状的产妇,可以制作当归通草鸡汤,有助于通经下乳。
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产妇鸡汤怎么炖最有营养最健康?
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月子鸡汤怎么炖好喝又营养
牛玉敏 副主任医师 铜陵市人民医院
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余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
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[回答] 孕妇生产后,身体处于弱不禁风的状况,要马上摄入充裕的营养元素修补身体,此外为母乳喂养做准备。吃啥叫疑
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焦雅静 主任医师 江西省人民医院
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余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 煲鸡汤是十分有营使用价值的食材,因此给孕妇喝些老母鸡汤是非常好的。老母鸡汤能够补充人所需要的动能,还
海参怎么吃最有营养
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 海参性温,是温补品,一年四季均可以进补。从营养学的角度来说,水煮、清炖、凉拌等烹饪方式能最大程度的保证海参中所含有的营养成分不被破坏,而且保留了海参原有的味道,并且操作方法也十分简单,总的来说这些做法是最有利于海参自身营养成分释放的。另外,对于儿童和老年人或者脾胃不好的人来说,可以在熬小米粥时加入海参,养胃又滋补。
已经到底了