睡觉张嘴很多可能是呼吸困难的表现，因为肌肉松弛，睡下后口腔顶部的小舌头会垂下来阻塞呼吸道导致鼻腔吸入氧气不足，只好张开嘴辅助呼吸，由于睡觉时张嘴自己很难发现。因此家属要多加注意，大多数睡觉张嘴的人都是仰卧状态，家属发现时不妨将其改为侧卧状态或者调整枕头的高度将颈部抬高，让头部放低，如此即可让呼吸道变得较为垂直增加呼吸量。张嘴睡觉的坏处可能会引起龅牙或者是牙齿排列不齐，睡觉长期张口呼吸会导致上下颌骨发育畸形，造成龅牙或者是牙齿不整齐，严重的会出现牙关闭不合，会增加感染病毒细菌的几率，空气中存在的大量灰尘病菌，一旦张嘴呼吸的话这些病菌就比较容易进入口中，增加生病的几率，引发口腔疾病，鼻腔粘膜上的绒毛对空气有湿润阻挡病菌的作用，如果用嘴呼吸使口腔粘膜干燥，容易引发口腔内的疾病。影响睡眠质量，一旦晚上用嘴呼吸使鼻腔的呼吸停顿，也会慢慢的影响全身的代谢状态，使机体得不到良好的休息，所以我们还是要多加注意。