绝大部分孕妇在妊娠晚期都会开始出现不规则、不自主的肚子发硬、发紧的情况，这种发紧的宫缩不痛也不会导致宫口扩张，在临床上把它称之为假宫缩。假宫缩的作用就是通过子宫不断的收缩来拉长子宫下段，促进子宫下段的形成，为之后的分娩做准备。孕37周已经胎儿足月了，生理性宫缩的频率会越来越大。如果只是一天偶发的几次，没有痛感，短时间之内发作的可能性不大；但如果生理性的宫缩越来越密，而且在宫缩的时候，孕妇出现了明显的疼痛感或者腰胀以及会阴部不适，临产的时间相对就不会特别远。如果出现了比较频繁的宫缩，建议去医院做胎鉴，通过胎鉴判断胎儿宫内的情况。必要的时候可以做阴道检查，了解宫口开的程度，这样能够更好的判断临产的时间。