[回答] 失眠多梦是目前来说很多现代人都会出现的一种症状，这种情况的发生概率是变得越来越高，但是却也找不到适合

[回答] 失眠多是由精神紧张，思虑过度，压力过大，心事过重，想的太多等引起。可以口服安神补脑液，谷维素，酸枣仁粉，枣仁安神胶囊，朱砂安神丸等，可以进行一些中草药调服。严重的可以口服地西泮片，阿普唑仑片儿。可以通过饮食进行调整一下，睡前喝一杯牛奶，喝点菊花茶，吃点面包，嗑一把葵花籽儿，洗个热水澡，要保持心情舒畅，多参加户外活动。

[回答] 失眠多梦这种情况一般都是由于精神过度紧张和有心事造成的，做梦是属于正常的生理现象，不过经常的失眠多梦

[回答] 失眠多梦这种情况大家应该都有经历过，但是有些人经历的比较多，有些人经历的比较少，并且不同的人群都是可

[回答] 入睡针对我们而言的必要性显而易见，只能有着一个好的睡眠，我们才可以有好的情况工作中和学习培训，那麼导

[回答] 睡眠质量的好坏对人们的身体健康影响是非常大的，可造成严重的问题，给人们的生活带来极大的烦恼，例如，失

[回答] 入睡针对我们而言的必要性显而易见，只能有着一个好的睡眠，我们才可以有好的情况工作中和学习培训，那麼导

[回答] 考虑是神经衰弱引起的，可以去医院具体检查一下，神经衰弱的主要表现，有入睡困难，睡后易惊醒，多梦，同时还会出现头晕，头痛，耳鸣，胸闷，心悸等症状，可以口服营养神经类的药物，可以在睡觉之前，用温水泡泡脚，喝杯热牛奶，按摩头皮，缓解疲劳，促进睡眠，平时注意不要熬夜，避免劳累，多休息，多吃促进睡眠的食物，尽量放松心情，睡前避免过度紧张。

[回答] 失眠对人体的危害是很大的，会导致患者出现头晕和气血不足，一般情况下失眠患者还会出现多梦的症状，导致头

[回答] 失眠多梦是一种比较异常的情况，这种情况是应该引起重视的，不然会导致很多的症状跟后果出现，其中就包括了