南方健康
晚上不吃饭吃水果能减肥吗
2024年12月10日
如果晚上不吃饭,只吃水果的话,不一定能起到减肥作用。减肥是需要在控制食量的同时,还需要进行适当的体育锻炼,如果想要减肥的话,建议平时养成良好的饮食习惯与生活方式。在早上的时候,可以适当的吃一些牛奶以及燕麦片之类的来补充能量,不要摄入过于油的食物;中午可以适当吃蔬菜,少吃肉类;在晚上的时候要进行慢跑。
相关推荐
晚上不吃饭吃水果能减肥
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
三甲
[回答] 晚上不吃饭吃水果减肥有一定的道理,但也不完全正确。如果是晚上和女的吃水果,是有一定减肥方法的,如果是
晚上减肥不吃饭吃水果可以吗
林安华 主任医师 江西人民医院
三甲
[回答] “减肥”是每个爱美女性都想做或者是正在做的事情,对于自己体重的严重超标,如果心理素质不好的话肯定会成
不吃饭吃水果能减肥吗
廖怀伟 主治医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 一群女性朋友聚在一起,不是说穿着打扮就是在问身边的朋友减肥的方法,这也是一碰面就少不了的话题,大家是
晚上不吃饭吃水果能不能减肥
廖怀伟 主治医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 说起减肥,大部分的人都会有意识的去控制饮食,目前大家普遍可以接受的方法就是不吃晚饭。但是不少人认为不
晚上不吃饭吃水果减肥可行吗
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
三甲
[回答] 晚上不吃饭吃水果减肥有一定的道理,但是这种减肥方法如果应用不当,很容易造成身体营养不良,使得身体越来
晚上不吃饭吃水果到底可以减肥吗
廖怀伟 主治医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 肥胖问题困扰着很多人,有效为了达到理想的减肥效果,会尝试使用比较多的一些减肥产品或者减肥药物,其实这
每天晚上不吃饭吃水果能减肥的吗
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
三甲
[回答] 每个女孩子都想让自己的身材比较的有型,这样的话可以穿很多好看的衣服,而且女人魅力也增强了。但是由于饮
减肥不吃饭吃水果可以吗
廖怀伟 主治医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 减肥期间我们如果坚持不吃饭只吃水果这种做法,对于我们的身体健康是有伤害的,因为水果不能够完全提供我们
不吃饭吃水果能减肥吗 减肥人士必知
廖怀伟 主治医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 立夏之后,气温回升更加明显,让很多地方的人们都开始穿短袖短裤了,这同时也让减肥呈现了高峰期。近来,有
晚上不吃饭吃苹果能减肥的吗?
廖怀伟 主治医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 事实上因为肥胖的问题让很多人非常的痛苦和困扰,但是如果想要减肥成功的话,那么就需要注意了解正确的方法
已经到底了