[回答] 生活中很多人因为没有饮食问题等原因加上没有养成正常排便的习惯造成了便秘，便秘虽然不像什么重大疾病直接

[回答] 剖腹产后，产妇应尽早地下床活动，这对于预防缓解便秘很有好处，尽早活动可以让产妇的胃肠尽快地活动起来，减轻腹胀，帮助肠道蠕动，尽早恢复功能，防止便秘的发生。 产妇在产后两三天要有便意可轻轻按摩一下腹部帮助排便，要注意的是，产妇平时排便时间不宜过长，刚分娩完的这一段时间里，由于身体比较虚弱，在排便时最好有人陪同以防意外发生。 另外在剖腹产排便以后可以少量的饮用一些蜂蜜水可以润肠通便，排便阻碍严重的可以使用开塞露，局部用药，可以迅速的润滑粪便，将粪便排出。

[回答] 孕妇是一个家中中最关注的人，不仅意味着着孕妇自己，也是承重着一个家中的开心及其期待。许多的孕妇在怀孕

[回答] 正常人上厕所的时间应该不超过十分钟，大便的时间也最好不要超过15分钟，可是有的人大便超过20分钟，因

[回答] 生活当中有很多人经常会遇到便秘的问题，便秘并不是一种疾病，只是因为不注意合理的饮食习惯，再加上没有及

[回答] 现在的这个社会生活节奏变得很快，而且生活条件也比以往好了太多，所以就导致了现在年轻人的学习压力和工作

[回答] 剖腹产生完宝宝之后的妈妈们，需要做好各方面的护理，首先最重要的是伤口护理，这一点至关重要，只有做好了

[回答] 患有便秘早上起来可以空腹吃苹果，苹果是一种很好的改善便秘的食物，其中含有丰富的纤维素和果胶有利于软化大便，促进肠道蠕动改善肠道功能，使大便容易排出，还可以多吃香蕉、猕猴桃、火龙果等粗纤维的水果这些水果都含有纤维素和果胶，平时多吃水果可以有利于改善便秘。 每天可以喝一杯酸奶，喝酸奶有利于补充肠道的益生菌，有利于让肠道菌群活跃起来，平衡肠道的微环境改善便秘。平时可以多喝水，使肠道补充水分来软化大便，如果在清水中加入适量的食盐或者蜂蜜会更好，吃粗粮也有利于改善便秘，因为粗粮还有丰富的膳食纤维可以刺激胃肠的运作从而达到改善便秘的作用。

[回答] 快速排便，有以下几种方法: 第一种，吃水果，如苹果，香蕉，梨，猕猴桃等，苹果最好是在晚上睡觉之前吃，这样第二天清晨就开始有便意，香蕉适合早上空腹吃，不仅有助于排便，还可以清理宿便，梨适合饭后2小时左右吃，吃完后，还可以喝一杯热水，这样搭配效果非常好。 第二种，吃蔬菜，最好是吃芹菜，菠菜，韭菜，黄瓜菜等富含高纤维的蔬菜，可以帮助肠胃蠕动，利于排便。

[回答] 作为一个健康的人，追求的就是养生了。很多人都不喜欢便秘，如果便秘了，就意味着身体的毒素无法排出去，容