枇杷健康
肌肉酸痛怎么快速恢复
2019年12月27日
日常生活中,过量的运动或是不正确的行为运动可能导致肌肉酸痛,肌肉酸痛快速恢复的方法是针灸治疗,针灸治疗有些建议要注意,首先应去正规中医院找正规中医进行针灸,能够确保安全;其次是针灸期间注意护理针灸部位的针眼,避免感染;再者关注饮食,在针灸期间合理搭配饮食,清淡为主,忌辛辣刺激性食物;接着要配合局部按摩和局部热敷;最后休息一定到位,保证充足睡眠等,以此来使肌肉酸痛快速恢复。
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