南方健康
糖尿病人一日三餐食谱
2019年11月18日
首先,每日主食必须吃够,不得少于300克干品。其次,每日所食蔬菜品种和副食要多样化,不要单调。还有食盐不超过6克,食用油用植物油,不超过18克为宜。另外,每日主食做到大米、面粉混合食用才有宜健康,即一天二顿大米主食、一顿面主食;或一顿大米主食、二顿面主食。最后,糖尿病人在科学合理饮食的基础上,要保证充足的水分补充。
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