宝宝手心脚心热，是中医上所说的积食阴虚的表现。主要由于儿童脾胃先天不足，加之生长发育需要大量营养物质，有些家长为了给孩子补充营养，总是给孩子吃高脂肪、高蛋白、高糖等不易消化的食物，从而进一步加重了脾胃负担造成饮食停滞，积久化热而出现手心脚心热、腹部发热、腹胀现象。这样的孩子同时伴有食欲不振、大便干结、舌苔红、口味异常等症状，但一测体温基本正常。建议一定要注意孩子的合理饮食，少吃膨化食品，多吃新鲜水果、时令蔬菜、粗纤维食物，如豆制品、白木耳、黑木耳、小米、大麦、扁豆、黄瓜、杂粮等，水果可以选用梨、香蕉、大枣、西瓜、猕猴桃等。总之不要偏食，因为上述食物均为干凉、甘寒或者甘平之品，甘酸而化阴，寒凉可治热，正好可以补阴清热。如果孩子出现口臭、夜间磨牙、流口水、睡眠不安等情况时，应根据情况给予消食药物，如四磨汤、健胃消食片等。一旦孩子出现发热、腹泻、厌食等情况时，则应及时去医院就诊。