生活中常说的“青筋”就是人体皮下可以看见的静脉血管。通常大家所能观察到的青筋的主要分布在面部、头、脚等部位。额头呈现青筋，表示可能患有甲状腺机能亢进、糖尿病。调整心态，如果朋友比较容易焦虑或者是常常沉默抑郁，就容易导致朋友的静脉血管紧张，温度升高以至于突出。减少喝酒，有的朋友喝酒很多、会导致体温升高，血液运输负担加重以至于血压升高，额头静脉血管突出明显。避免运动过度，不少的朋友在运动后静脉血管会明显的凸起，剧烈的运动同样会导致心血血管的运输不畅的问题，所以尽量不要过度运动，或者负重太久。可以选择轻度运动量的有氧运动。