南方健康
吃维c有什么好处
2023年11月02日
维生素C是一种水溶性维生素,它不仅在支持免疫系统方面有重要作用,还是一种重要的抗氧化剂,可中和细胞内的自由基。维生素C是一种体内不能合成的维生素,补充足够的维生素C可以增强机体抵抗力,减少感冒的发生。还可以加快机体新城代谢,养颜美白。另外,维生素C可以促进铁剂的吸收,对于治疗缺铁性贫血有很好的辅助作用。还有维生素C具有促进肝细胞再生和肝糖原的合成功能,以提高肝脏的解毒和抗病力。所以经常补充维生素不仅可以增强机体抵抗力,还能排毒养颜,预防贫血。
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焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 吃避孕药能够防止发生意外怀孕的迹象,一般过后72钟头以内根据应用避孕药的方式来防止出现意外怀孕的迹象
维c什么时间段吃最好
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 维生素C在三餐的时候吃最好,因为维生素C主要是从饮食当中摄取而来的,在三餐中就可以为体内摄取大量的维生素C,同时在这个时候再吃维生素C会使体内维生素C浓度上升,而且还不会忘记服用维生素C,同时维生素C在饭后半小时以及睡觉之前服用也是比较好的,因为这个时候维生素C可以在小肠内停留比较长的时间,从而有利于机体的吸收。 维生素C虽然有好多益处,也不是多多益善的,如果长期大剂量服用也就是每天大于一克的话可能会导致血尿酸升高,从而引起痛风,还可能会导致胃肠道的不适,如胃酸增多,胃液反流以及腹胀腹泻等。
吃维生素c有什么好处
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 维生素C具有很大的好处,因为它本身是氧化还原剂,人体中各种细胞的分裂和新陈代谢都是氧化,而维生素C具有逆转的过程,也就是能够达到氧化还原的作用。对于皮肤的黏膜修复、胃肠道和其他的一些细胞的修复、恢复和再生长都起到很大的帮助。所以,经常的吃一些维生素C或者含有维生素C非常多的食物,比如橙汁、橘子汁,还有其他的水果,对身体都有很大的好处。所以,还是经常的多喝水,多吃水果,多注意锻炼身体,注意劳逸结合。
吃维生素c有什么好处
沈群 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 吃维生素c有哪些好处呢吃维生素c有哪些好处呢呢,对维他命C我们很多人都了解,它是身体所需,因而身体离
维c的妙用有什么
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 维c也就是我们平时所说的维生素c,是一种对人身体有好处的物质,在平时的时候也是我们身体当中不可少的一
女人吃维c对皮肤的好处有哪些?
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 维生素c是人们接触最多的一种维生素,据介绍,维生素c的结构和葡萄糖是非常相近的,属于一种羟基化合物,
常吃维生素c有什么好处
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 病情分析:平时常吃维生素c对身体是有好处的,可以增加身体免疫力皮肤也是有好处的,可以增加美白淡斑的作用。平时多吃一些绿色蔬菜,水果中都会含有丰富的维生素c。适当运动,增加自身免疫力,促进新陈代谢的。都可以有助于健康。
女人吃维生素c有什么好处
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 女性吃维生素C有非常多的好处,首先维生素C具有抗氧化的作用,可以减少老年斑的形成,具有美容的作用。另外维生素C可以促进胶原蛋白的合成,胶原蛋白合成对有外伤或者手术的人特别需要。而且女性如果经常吃维生素C,促进胶原蛋白的合成,也有利于维持肌肉的弹性。另外维生素可以使维生素A、维生素B、维生素E保持还原状态,能够保护细胞膜,能够抗衰老,同时维生素C还能促进铁的吸收和利用。
每天吃维生素c有什么好处
沈群 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 维生素是人体所需要的一种元素,倘若身体欠缺了维生素,身体也会出现各式各样出现异常的症状,但是倘若身体
长期吃维生素c有什么好处
沈群 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 维他命C,它是身体中关键的微量元素,能够给人体产生许多的好处。平时中,大伙儿补充维他命C的方法,大多
已经到底了