枇杷健康
强直性脊柱炎锻炼方法
2019年10月20日
强直性脊柱炎患者需要了解的是,尽管疼痛和僵硬感能够通过适当的非甾体类药物治疗得到控制,但是定期做治疗性的体育锻炼,对减少和防止畸形和残废也是非常重要的。行走方面必须要直立行走,定期做背部的伸展运动,睡眠要睡硬板床,并去枕平卧,最好是仰卧或伸背俯卧,避免蜷曲侧卧位。另外还要戒烟,定期做深呼吸运动,以维持正常的胸廓扩张度。游泳是强直性脊柱炎病人最好的运动方式,带上潜水镜和通气管能使颈部明显屈曲畸形的患者做自游泳运动。虽然经常性的身体锻炼和非甾体类药物方案能够治疗大多数的强直性脊柱炎患者,但是部分患者还需要服药缓解。以上问题仅供参考,具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。
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[回答] 强直性脊柱炎是一种原因不明的以中轴关节慢性炎症为主的全身性疾病,病变主要累及骶髂关节。 对于本病患者只锻炼方法尤为重要,要进行规律的锻炼,尤其针对脊柱、胸廓、髋关节活动等锻炼更为有效,还要注意做立、坐、站、卧的正确姿势,睡硬板床、低枕避免过度负重和剧烈运动。 要每日进行适当活动,比如可进行让关节充分活动的运动比如床上模拟游泳,柔软操,或者体操等,要避免进行式脊椎不运动的活动比如骑自行车,要避免慢跑,另外每天要做深呼吸胸廓活动。
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已经到底了