南方健康
每天喝豆浆的好处和坏处
2025年11月07日
每天适当喝豆浆有一定的好处,可以补充植物蛋白补充营养,对低蛋白血症,营养吸收不好,贫血等有一定的帮助。豆浆还含有植物雌激素,适当喝豆浆对女性来说也有一定的好处,可以补充雌激素,促进乳腺发育,会有这方面的功效。如果饮用豆浆的方法不当,也有一定的副作用,比如豆浆没有彻底煮熟就喝的话可能会导致食物中毒,会有这方面的影响。
相关推荐
男人喝豆浆的好处和坏处
刘通 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 豆桨是大家在日常饮食中常常会食用到的一款豆类食品,它不但营养丰富,并且口味还特别好,更关键的是它还具
男人喝豆浆的好处和坏处
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 豆浆可以调节男性体内的荷尔蒙水平,减少患荷尔蒙关于的癌症的风险。例如降低前列腺癌的发生。豆浆富含丰富的蛋白质、磷、铁、钙以及维生素、核黄素等,对增强体质有很大的好处,可以达到强身健体的功效。豆浆中富含大量的纤维素,可以有效的阻止糖的过量吸收,可以用来防止糖尿病。而且豆浆中富含豆固醇和钾、镁、钙等加强心肌血管兴奋的物质,有效防止冠心病,脑中风等疾病。肠胃功能不好的患者尽量避免服用,因为有可能会刺激胃酸分泌过多,使的病情加重,或者引起胃肠胀气等不良影响。而且豆类中含有一定量的低聚糖,有可能会引起打嗝、肠鸣、腹胀等症状,甚至会加重肾结石的情况。
豆浆好处和坏处
郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
三甲
[回答] 豆浆性平,味甘,入肺,胃经。豆浆中含有磷脂,植物蛋白,维生素b1,维生素b2,烟酸,铁,钙等营养成分,豆浆中的蛋白质,可以补充人体生长所需要的营养,能增强机体免疫力,强壮体魄;含有的膳食纤维,可有效控制糖的摄入,对糖尿病患者有保健作用;含有的各种维生素及矿物质,可以预防老年痴呆以及预防心血管疾病的发生,同时豆浆还可以抗衰老,具有驻颜美容的功效。豆浆性寒,脾胃虚寒者,以及肾功能减,孕妇婴儿不宜食用。
小孩喝豆浆的好处和坏处
颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 豆桨是一种饮食起居中广泛的早餐健康饮料,也是豆类食品食品的一种,豆桨主要是用大豆碾磨而成的,很多人都
豆浆稀饭好处和坏处
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 很多人吃过稀饭,也喝过豆浆,但大多数人都是单纯的吃稀饭或者单纯的喝豆浆。其实豆浆和稀饭也可以相结合的
怀孕每天喝豆浆的好处
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 怀孕每天喝豆浆对于我们的孕妇妈妈们的身体健康是非常有帮助的,喝豆浆可以保证我们孕妇妈妈们的每日所需营
女人每天喝红酒的好处和坏处
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 红葡萄酒中带有身体保持生命活动需要的三大营养素:维生素、糖及蛋白。葡萄糖是人类保持性命、增强体质不能
每天喝柠檬水有什么好处和坏处
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 长期喝柠檬水有以下好处: 第一,柠檬属于一种酸性物质,进入胃内可以促进胃肠道的消化。 第二,柠檬水可以滋润肠道,对于老化的肠道来说,有润肠通便的作用,可以预防便秘。 第三,柠檬中含有一定量的维生素c,可以快速补充体内所需的维生素。坏处:长期喝柠檬水可能会腐蚀牙齿,使牙釉质变得疏松;如果加入的柠檬过大、酸性过强的话,会诱发胃炎。
儿童喝豆浆的好处与坏处
颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 豆桨是黄豆提炼出来的,含有蛋白质和维生素以及矿物质等多种多样的微量元素,不论是男士,还是女士,还是老
每天泡脚的好处和坏处
胡扬喜 副主任医师 郑州市中心医院
三甲
[回答] 每天泡脚能消除脚臭,坚持用温水泡脚,能洗净脚上的汗味,清除臭味,若是在水中加入一定的姜片、食盐等,还有杀灭细菌的作用,也可以祛寒除湿。夏天人们经常在空调环境下生活,会导致寒气和湿气的入侵,每天晚上用温水泡脚,能帮助清除体内的湿气和寒气,还可使脚部的温度升高,扩张脚部血管,促进血液循环,降低心脏的后负荷,改善心脏功能。但是不正确的泡脚方法也可引起其他一些疾病,如泡脚时水温过低,容易患关节炎及血液不通,冬天容易患手凉、脚凉、风寒感冒等身体虚弱证,而且还加重高血压、高血脂患者的症状。
已经到底了