南方健康
困了怎么提神
2019年10月18日
如果困的话,可以嘴里含一个提神的含片,能起到提神的效果。可以用冷水洗脸,如果有热水,可以先用冷水洗脸然后用热毛巾敷2分钟。反复2次会起到提神的作用。也可以用皮肤刺激,用风油精抹到太阳穴部位能够起到醒脑作用。建议生活中多多运动,多摄入水果蔬菜,及时调节心情,保持愉快,不要总是熬夜,要养成好的生活作息习惯,按时休息。
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