枇杷健康
怀孕可以喝绿茶吗
2019年12月17日
孕妇在怀孕期间可以适量喝绿茶,茶叶中含有维生素C、锌、抗氧化剂等有益成分。孕妇适量喝绿茶可以补充自身及胎儿所需的营养元素,能够促进胎儿的生长发育,对孕妇还能预防妊娠水肿、促进胃肠消化的作用。但是建议冲泡绿茶要以80-90摄氏度左右的温开水,每次要少量,在饭后1小时后饮用合适。孕期要注意饮食搭配,合理用膳,多喝温开水,避免咖啡、碳酸饮品。
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