一般对于脚后跟筋痛，所指的应该还是跟腱，因为脚后跟一般别的筋还是比较少的，对于跟腱引起的疼痛，主要考虑两方面：第一，还是由于不经意的拉伤引起的跟腱疼痛；第二，还是由于过度的劳累，受凉引起的跟腱炎。这是临床上引起脚后跟筋痛的常见原因。一般治疗办法差不多以休息为主，活动太多，太剧烈，不利于恢复，反而还会加重症状。千万不能受凉，坚持每天烫洗一下，烫洗的话可以热水中放花椒和盐烫洗，一天两次，每次半小时以上，效果会更加明显。可以外用活血化瘀的膏药，但是有一点需要注意，如果对膏药过敏的话，不建议应用；口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗，一般慢慢就会好起来的。