南方健康
紫苏叶治失眠
2020年01月11日
紫苏叶是一种比较常见的植物,其叶味辛性温,归肺脾经,芳香升散。紫苏叶具有安心宁神和镇静的作用,对缓解失眠的症状有一定效果,将五百克紫苏叶洗净,阴干,准备4升30度左右的低度白酒,把紫苏叶和1千克的冰糖放入酒中,阴凉处存放两个月即可饮用,每晚喝一小杯,坚持两周。紫苏叶配以低度白酒,不仅能助紫苏叶药力发挥,同时也有一定的诱眠作用。
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