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如何减大腿
2028年03月14日
大腿偏胖的原因是由于平时的不合理饮食造成的,其次也是由于自身天生下来的体质所导致的,如果情况属于第二种,那么不用刻意减肥,在平时多做锻炼就可以。一般在生活中脚蹬自行车,仰卧起坐。上下蹲。原地高抬腿的方法来进行减大腿的赘肉。另外运动之后要注意拉伸,避免造成肌肉从而形成身材不合理,一般建议在减肥过程中要保持良好的作息习惯,每天要喝够八杯水,不建议熬夜。
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