南方健康
易醒多梦睡眠浅原因
2019年12月14日
这种情况考虑是神经衰弱导致的,大多因过度劳累,精神紧张,压抑等因素诱发的。在治疗上可以选择用药物治疗,服用谷维素或者使用果蔬片来进行治疗,如果没有改变的话,可以到医院由医生指导用药治疗,根据病情病因再对症下药。同时要保持心情舒畅,避免情绪激动,要合理的安排自己的作息时间,不要在生活、工作上给自己太大的压力。在饮食方面要戒烟、戒酒,不要喝咖啡等这些食物。
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