南方健康
吃柚子可以减肥吗
2028年05月12日
许淑芳
营养科 副主任医师
武汉市中心医院
三甲
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柚子是人们比较常吃的一种水果,柚子是属于一种橘子类的水果,其中含有大量的营养元素以及食物纤维,其中的
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饭前吃柚子可以帮助减肥吗?
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
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吃水果也可以减肥瘦身?相信大家之中也有有很多不想要进行运动减肥瘦身的,毕竟很多人还是比较懒。在众多减
吃柚子能减肥吗
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
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吃柚子是可以减肥的,柚子含有丰富的果酸等成分,能有效刺激肠胃黏膜,抑制营养物质转化为脂肪,有瘦身的作用。柚子中还含有大量的维生素C和果胶,能降低血液中胆固醇含量,减少动脉壁的损坏程度。新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬,能起到降低血糖的作用。脾虚便溏者,不要食用柚子服药期间最好不要吃,如果1次食用柚子过多,不仅会影响肝脏解毒,使肝脏受到损伤,而且还会引起其他不良反应,甚至发生中毒,出现头晕,恶心呕吐,心悸,倦怠,乏力等症状。
吃柚子能减肥吗
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三甲
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女性在坐月子期间可以适当吃柚子,但是不能多吃。柚子性寒、味甘酸,归肝经、脾经、胃经,柚子富含膳食纤维、维生素、橙皮苷、挥发油、钾等营养物质,具有清热解毒、止咳平喘、消食化积的功效。产后适当吃柚子,可以补充丰富的维生素,可以提高产妇的免疫力。柚子含有钾元素,可有效保护血管,还可降压、降脂、降胆固醇等效果。
哺乳期可以吃柚子吗
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哺乳期可以吃柚子吗这一问题我们需要剖析2个层面,第一哺乳期间我们需要如何的饮食搭配医护,在哺乳期间有
孕早期可以吃柚子吗
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
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怀孕的前三个月也可以说成是怀孕的早期,孕早期是一个关键的时期,因为胎儿在母体里面还不是很稳定,稍有不
高血压柚子可以吃吗
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高血压柚子是可以吃的,里面含有大量的维生素A、维生素C,对于控制血压也有一定的益处的。除此之外,还可以吃其他的一些水果,比如苹果、梨、橘子、橙子、西瓜、葡萄、火龙果、芒果等。还有一些蔬菜,例如西红柿、黄瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜。一些菌类也是可以吃的。 高血压患者建议低盐饮食,每天盐的摄入量应该控制在六克以内。少吃油腻食物,例如排骨、五花肉、红肉、肥肉、烧烤、鱼仔以及腊肉、熏肉等。建议多吃些植物蛋白,比如豆浆、豆腐脑。优质的蛋白或者是低胆固醇的食物,例如鱼肉、鸡肉、瘦肉等都是可以的。
已经到底了