南方健康
吃什么对眼睛有好处
2019年12月24日
眼睛对于每个人来说都是非常重要的。每个人都希望自己的眼睛健康,来目睹了这个美丽的世界。缓解眼疲劳:维生素a主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中。要多吃一些含有促进视力恢复的维生素a和胡萝卜素的食品,如鱼籽,鱼肉,鱼肝等;植物类的有:胡萝卜、西红柿、菠菜、韭菜、青椒、枣、红薯、枸杞子等。
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