换牙是乳牙脱落，恒牙长出的过程，通常情况下年龄为六到七岁，一口整齐的牙齿对于人生是至关重要，牙齿不美观会直接影响一个人的自信心以及社交能力，长牙早的孩子换牙也会比较早，一般在六周岁左右，到了这个年龄，家长可以适当地给予孩子一些换牙的知识，让孩子有个心理准备。注意事项：平时家长一定要对孩子的换牙时间有所警惕，平时要勤于观察他们的牙齿情况，牙齿与牙齿之间是否会出现缝隙，表明孩子需要换牙，一般情况下儿童换牙是按照牙齿上下排左右对称，先下后上的原则，牙齿松动脱落的过程一般不疼，但随着乳牙开始脱落，孩子地内心会有所恐惧，最好事先和自己说一下小时候也换牙的经历，对儿童进行安全教育，尽量防止外伤导致牙齿缺失。营养要均衡，要加强儿童的钙质吸收，督促孩子多吃含钙质高的食物，比如牛奶，豆腐等等，同时要摄取足够的维他命c和d，因为这两种维他命对于钙质的吸收也有所帮助，换牙毕竟需要一个过程，期间儿童可能会抱怨无法嚼东西，但即使儿童吃饭不香也要保证合理均衡饮食，这时候家长可以做一些蔬菜汤，肉汤等容易咀嚼吞咽食物，以保证身体所需。