[回答] 大多数的人都觉得牛奶非常有营养，就选择牛奶来作为大家早餐的一个饮品。牛奶的营养价值是非常高的，但是有

[回答] 每天都需要进行大便才能够有效排出人体中多余的废弃物，因为大便是指人不能够完全消化和吸收的食物。对于每

[回答] 晚上拉大便是正常的，也不是说晚上拉大便就是有消化道疾病，主要是我们不能出现憋着的情况，这样会影响到肠

[回答] 朝盐晚蜜是自古流传的养生方法，中医提倡的养生之道意思为早上的时候喝一点盐水，晚上的时候喝蜂蜜水。早上喝盐水是因为咸味是补肾的，而晚上喝蜜水提到健脾的作用，所以总的来说朝盐晚蜜排毒这种说法并不科学，一定要分清什么环境，身体状况如何，而不是大众普及的人人朝盐晚蜜。 朝盐晚蜜指的是网络流传的朝盐水晚蜂蜜水，不但可清宿便，又排毒养生。早上喝一杯盐水的作用，首先不可否认水的作用，人体需要水分，那么盐水有没有必要呢，喝盐水养生这个观念源于中医，中医认为盐有明目镇心，清理胃火的功能，现在的人很少出去活动，活动量和出汗量都很少，额外的喝盐水是很有必要的。

[回答] 如今我们在生活中人们都是十分注意养生的，相信也都听说过清晨喝杯淡盐水是好处多多的，但是也有的的人觉得

[回答] 很多人都有晨跑的习惯，她们认为早上的空气清新，是一天中空气最好的时候，所以早上跑步有利于健康，有的人

[回答] 豆浆既有丰富的膳食纤维，而且蛋白质含量是很高的，可以每天早上喝豆浆，能够补充人体所需的蛋白质，还有膳食纤维以及各种钙铁等微量元素和矿物质。 另外，豆浆还能够预防多种心脑血管疾病和其他的一些慢性病。每天早上喝豆浆是非常好的。 另外，建议大家可以每天早上起来空腹喝一杯温开水，能够满足肠道对水分的吸收，也能够清理下肠道，就有通肠润便的效果。 大家平时饮食要注意合理搭配、营养全面、饮食也要多样化，可以在两餐之间吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素满足机体对维生素的需求。 另外，建议大家也不要喝豆浆太多，每天喝一杯即可，因为豆浆是比较容易产生气体的食物，如果喝的太多，也可能会导致腹胀。

[回答] 便秘是一件十分令人伤脑的情况，不但腹胀的不舒服，还会继续出現口臭等一系列额外难点。许多人都关心着本身

[回答] 有人每天早上大便两次，每天早上大便两次是怎么了？是不是身体肠胃出了什么问题。应对每天早上大便两次的

[回答] 每天早上都是腹泻，还会继续有肚子疼的状况，这类病症在中医学中被称作五更泄。五更泄是一种由于体质虚寒所