可以通过用手指按压牙齿疼痛的地方，来缓解疼痛，手指按压的时候，一定要用力一点，这样将牙齿按麻木后，可以缓解疼痛，智齿疼痛，也可以用白酒漱口来缓解，每次刷牙之后，口中含一口白酒漱口，每天多漱几次，能够很好的缓解智齿疼痛。盐水漱口也可以缓解智齿疼痛，先用牙刷把牙齿刷干净，然后在清水中放入少许的盐，搅拌成淡盐水，然后漱口即可。花椒，也能缓解智齿疼痛，先用清水漱一下口，然后将花椒放在智齿疼痛的牙床处咬一会，这样的可以暂时缓解智齿疼痛，用冰块冰敷也可以的，用干净的毛巾包住冰块，然后放在智齿疼痛的部位，也可以直接咬冰块缓解疼痛。同时如果疼痛比较厉害的话，也可以通过服用些消炎药或者抗生素等来缓解，但是服用抗生素等药物，最好是在医生的指导下进行，辛辣刺激性的食物不要吃，比较硬或者比较干的食物，也尽量的不要吃，要保持良好的休息，晚上要早点睡觉，尽量不要熬夜，这样能够避免上火，也能够避免加重疼痛。