枇杷健康
血脂高不能吃什么
2019年12月09日
首先,血脂高的病人要减少外源性甘油三酯的摄入。含有甘油三酯比较高的食物,比如禽蛋类的蛋黄,肥肉,动物的内脏如心,肝,脑,肾以及动物油类的食品都要少吃。除此之外,甜食和含有过多碳水化合物的食物也不宜多吃。因为碳水化合物可以在肝脏转化为甘油三酯,从而可以引起内源性的甘油三脂的升高。所以比较甜腻的食物以及含有碳水化合物的食物,也要尽力的少吃,可以多吃一些新鲜的蔬菜水果以及瘦肉,牛奶等,这些食物可以有效的降低血脂。血脂高的病人,尤其注意不能吃烧烤,肥腻的食物。
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王成 副主任医师 亳州市人民医院
三甲
[回答] 含脂类高的水果并不多,相比之下榴莲含有脂肪量比较高,平时尽量少吃。血脂高平时要注意低脂饮食,少吃动物内脏,比如心肝肾等。少吃肥肉。另外也要低糖,低盐饮食,比如梨,甘蔗,蜜橘等。因为高糖食物也会转变为甘油三酯。平时饮食保持清淡,多样化,多吃粗粮,杂粮。谷薯类食品为主,每天吃大豆及大豆制品。加强锻炼,多做有氧运动。
血脂高不能吃什么食物
王成 副主任医师 亳州市人民医院
三甲
[回答] 血脂升高临床常见有三种类型:胆固醇升高为主、甘油三脂升高为主、两者均身高的混合性高脂血症共三种类型。对于胆固醇升高为主,或者是混合性高脂血症,平时进食动物的内脏类时候,这些食物比如说动物的脑髓、脊髓、肺脏、肾脏、肝脏动物的蹄筋,还有胆固醇的比值明显偏高。平时应当尽量的不吃,可吃一些含胆固醇含量较低的食物,如鸡肉、鸭肉、海产的鱼类、淡水的鱼类。对于甘油三酯升高为主的这类患者,应当禁食饱和性脂肪酸,减少不饱和性脂肪酸的摄入,就是尽量不吃动物的油脂类食物,植物的油脂尽量的也减少食用。平时饮食应当进食花生和其他一些含油质较多的坚果类,比如核桃等等。
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康维明 主任医师 中国医学科学院北京协和医院
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陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
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陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 随着生活水平不断提高,人们在饮食上也都没有特别的注意,尤其是一些喜爱吃肉类的食物人,都是很容易得三高
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闵颖 副主任医师 中国人民解放军总医院
三甲
[回答] 血脂高主要发生在中老年和肥胖患者。如果是药物治疗,可以口服他汀类药物和非诺贝特,口服药物适用于在饮食和运动治疗无效的患者。饮食上,一般血脂高不应吃含胆固醇高的食物,如动物内脏、黄鳝、黑鱼等。黄鳝、黑鱼其胆固醇、蛋白含量较高。另外肉皮类、鸡蛋蛋黄也要少吃,这些都会导致血脂增高。此外高脂血症有少数是家族性遗传性疾病,此情况同样要注意饮食。在日常生活中可以多吃黄瓜、丝瓜以及苦瓜等食物,还要多吃绿叶蔬菜,既能够起到减肥瘦身的作用,而且有很好的降血脂降血压的作用。
血脂高吃什么水果?
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 随着社会的进步,人们的生活水平的不断提高,慢慢的在饮食上变的随便了,以至于出现暴饮暴食,三餐不规律的
已经到底了