[回答] 心脏功能怎样锻炼，是有许多训练方法的，而心脏功能训练方法的锻练实际效果是不一样的，可是很多人都不清楚

[回答] 患上颈椎病的一个最大原因就是长期做着缺乏锻炼，要想此病早日得到最好的治疗，必须坚持锻炼，否则一切都是

[回答] 颈椎病肩周炎是一个非常严重的病症，因此在不小心得了这个病的话都会给的生活以及工作方面都会带来很大的影

[回答] 相信很多人在生活当中都知道关于颈椎病的问题，其实颈椎病确实是给人的身体会造成很多的影响，比如会导致颈

[回答] 肩周炎和颈椎病治疗疾病往往同时发作，如果出现这种情况，常用的锻炼方法有以下几种: 第一、肩关节的换转锻炼，也就是说分别轮流做单侧的肩关节换转锻炼。 第二、所谓的爬墙锻炼，要求患者面向墙壁，然后采取适当的距离直接在墙上缓慢地向上爬，直到达到极限之后微微向前倾然后压迫肩关节。 第三、相关的锻炼体操，比如五禽戏、八段锦或者是做瑜伽之类的锻炼。 最后，如果这类患者体育比较好，推荐可以做做吊单杠或者是游泳之类的锻炼，因为在这些活动当中，颈椎和肩关节都有大幅度的活动可以逐渐增加关节的活动度，并且维持颈椎的正常生理曲度。

[回答] 颈椎病是很多人群都会有的一个情况，很多时候颈椎病患者觉得自己怎么突然就有颈椎病了。其实是自己长期姿势

[回答] 肩周炎颈椎病困扰着很多人，有些人情况比较严重，甚至都无法在工作，所以对于这种问题大家千万不可忽视，因

[回答] 相信很多人对于颈椎病都并不陌生，特别是现代这个电子社会当中，每天上网玩游戏或者玩手机的时间很长，保持

[回答] 随着社会竞争和工作压力的加大，女性患上颈椎病的几率越来越大。但除了脖子僵硬、手指麻木之外，血管疾病、

[回答] 对于颈椎病的锻炼： 一，首先一定要积极的端正身体的姿势，避免低头，避免枕头的太高太软，要睡硬板床，适当的进行体育锻炼如打羽毛球，放风筝这些能够促进抬头放松颈部的肌肉，减轻肌肉痉挛。 二，也可以进行颈部肌肉的康复训练，用头写大米的米字，可以适当的游泳能够有效的锻炼颈部的肌肉，维持颈椎的生理曲度，也可以像猫一样伸懒腰，但如果颈椎病比较严重甚至脊髓型颈椎病，则不建议采取锻炼的方法，容易导致病情的加重。