枇杷健康
如何锻炼宝宝翻身
2020年01月17日
对于宝宝而言,翻身还是很艰难的,因此就需要父母的训练,首先要练习两边的手臂变得很有力量,在宝宝3个月的时候,先让宝宝认识手臂,首先就是给宝宝的头部上方放一些可以发出声音的小东西然后让宝宝趴在床上,用双手来支撑自己的身体。然后在上方摆动玩具。宝宝一直抬头看,长时间这样宝宝不仅可以锻炼时手臂的力量,还可以让宝宝学会了抬头。3个月之后,妈妈要让宝宝试着不要辅助自己翻身。先让宝宝躺在床上,然后用力的喊宝宝的名字,宝宝听到声音之后就会去寻找,完全不用任何的力气就把身体翻过来。
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杨圣海 副主任医师 首都儿科研究所附属儿童医院
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[回答] 训练宝宝的翻身,应该是根据宝宝的年龄来训练,如果宝宝比较小,在三个月左右的话,需要给宝宝一个外力,让宝宝平躺在床上,让宝宝借助一侧腿或者一侧胳膊的力量,让宝宝向一侧翻身,多次练习以后,宝宝就会逐渐增加自身的力量。如果宝宝已经五个月左右了,只需要拿一个宝宝喜欢的玩具,在宝宝的一侧逗引宝宝,引导宝宝翻身就可以。
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