[回答] 新鲜水果对女孩是十分有益处的，不但能够补充营养成分也有美肤实际效果，但是在女士来月经期，并并不是所有

[回答] 水果，毋庸置疑是一样有益于身心健康的好东西。他可以补充给人类多种多样的维生素。但是，吃苹果对于处于经

[回答] 新鲜水果，不容置疑是一样有利于身体健康的好东西。他能够补充给人类丰富多彩的维他命。可是，吃苹果针对处

[回答] 月经期只要有营养的食物都可以吃。网上传草莓中含有雌激素不建议吃，都是不准确的。正常草莓在生长过程中，虽然用农药或者用药物杀虫，但绝大多数都没问题。经期吃水果只要有营养的水果都可以吃。水果毕竟是水果，不是药物，没有神奇的副作用，所以，水果只要有营养，经期适量吃都可以。经期不能吃的水果如冰箱内冷藏放置特别冰凉的水果不建议吃，如果长期吃从冰箱内放置的冷藏的水果，容易导致宫寒，引起月经改变、痛经、宫寒性不孕等情况。所以，来月经期间只要不吃从冰箱内放置的寒凉水果，常温下放置的水果都可以吃。水果含丰富的营养和维生素，对人体有好处，经期可以吃水果。

[回答] 经期是女士每个月必须亲身经历一次的独特生理学阶段。经期的一切正常是否关联着女士的身心健康水平。许多女

[回答] 女性在月经期间建议吃以下几种食物： 第一种，温热的食物，比如羊肉、狗肉等，具有温经散寒的功效，可以缓解女性在月经期间的痛苦； 第二种，可以多吃一些菠菜、黑木耳、胡萝卜之类的食物，具有良好的活血、化瘀作用，也可以用来缓解痛经； 第三种，可以吃面条、大枣等，面条容易消化而且营养丰富，而大枣具有健脾开胃的功效。

[回答] 经期是女士每个月必须亲身经历一次的独特生理学阶段。经期的一切正常是否关联着女士的身心健康水平。许多女

[回答] 作为女性，从十几岁一开始，大部分每过30天便会来一次生理期。生理期，是女性这个月肝脏排毒的黄金时间，

[回答] 女性在来月经的期间，需要注意饮食，少吃辛辣刺激以及生冷、寒凉的食物。不要喝含有咖啡因的饮料和汽水，它们能够使乳房胀痛，还能引起焦虑、易怒和情绪不稳的情况，同时还能消耗体内的维生素，破坏碳水化合物的新陈代谢。在月经的期间也不要饮酒，饮酒能够引起月经量增多，经期持续的时间长。在月经的期间不要喝茶，喝茶能够破坏铁离子的吸收；不要吃柿子，容易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取；需要补充含铁量高的食物，以免引起贫血。

[回答] 生理期吃一些有营养元素的食物对身体的帮助挺大，很多的女生来月经的状况下是月经疼痛、头晕目眩，是因为虚