南方健康
肠胃湿热吃什么食物好
2019年10月13日
肠胃湿热,一般是由于饮食不节,过食肥甘厚味以及辛辣食物,或者是情志不畅等造成。所以饮食上,要改掉一些不良习惯,多食清淡食物,少吃过甜的食物和油腻辛辣,不要喝酒。可以多吃一些,具有清热利湿作用的食物,比如,苦瓜,黄瓜,绿豆,红小豆,薏米,莴苣等。可以做成粥类,比如薏米扁豆粥等,达到清热去湿的效果。当然也要保持心情舒畅,对调理也很有好处。
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[回答] 所谓的肠胃感冒,也就是临床上常说的急性肠胃炎的情况,这种情况很多时候与自己的饮食,受凉感冒发热,或者吃一些油炸油腻刺激的食物,都有很大的关系。一般来讲,如果出现急性肠胃炎的需要,注意多休息,饮食上不要吃油炸油腻的,尽可能清淡的食物,吃一些菠菜青菜,吃一些面条的情况。需要药物治疗,蒙脱石散,双歧杆菌胶囊,如果有发热的情况下,需要给予布洛芬等退热的药物治疗。
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[回答] 肠胃湿热的症状是面部油光、舌苔黄厚、口苦口臭、咽喉有痰等,一般出现这种症状可以服用薏仁芡实粉,主要配料有赤小豆、薏米、茯苓、芡实等。赤小豆有清热解毒的功效,芡实可以除湿止带,茯苓、薏仁都有很好的祛湿效果。此外,除湿热可以服用二妙丸,其主要成分是苍术和黄柏,前者芳香化湿,后者清热燥湿。在二妙丸基础上再加薏米和牛膝两味药物,就是常用的四妙丸,薏米有健脾利湿的效果,牛膝具有引药下行的功效,可以将湿气下排。去湿热有效的中成药有人参健脾丸、参苓白术散等,建议在医师的指导下用药,不可用药过量。
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李小平 主任医师 江西省人民医院
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李小平 主任医师 江西省人民医院
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