宝宝一般3-4个月大的时候就开始枕枕头，因为宝宝学会抬头大约是在3­4个月，这时脊柱颈段出现向前的生理弯曲，为了维持这个生理弯曲，保持身体舒服，这个时候开始枕枕头最合适。宝宝从3­4个月就开始枕枕头，这是宝妈都明白的道理，但是，不同时期使用枕头的高度和种类都不相同，这需要宝妈细心的选择。如果宝宝爱吐奶，可以用棉质的毛巾折叠2-3层，约1­3公分高，给宝宝当作枕头用，稍稍的抬高头部，以减少吐奶。3个月之前的宝宝脊柱尚未定型，久而久之可出现驼背、斜颈等畸形，还可能造成肌肉疲劳或诱发落枕。头部抬的过高，颈部过度的弯曲，使气管受到压迫，呼吸不协调，睡梦中容易惊醒，醒后头晕、咳嗽等。