如果有严重的失眠，尽可能的明确病因，主要就是改善睡眠质量，增加有效的睡眠时间，恢复社会功能，提高患者的生活质量，减少或者消除与失眠相关的躯体疾病，或者躯体疾病共病的一些风险。避免药物干预带来了的面作用，干预方式主要是应用药物以及非药物治疗，非药物治疗主要就是进行心理调节，劳逸结合，适当的参加一些户外的运动。另外，饮食疗法、光照疗法、按摩疗法，可能会起到一定的作用。对于严重失眠的患者往往是需要一些药物来辅助治疗，常用的药物有抗组胺药苯海拉明。另外，还有非苯二氮卓类药物，比如艾西唑仑、右佐匹克隆，还有苯二氮卓类药物，包括氯西泮、三唑仑、阿普唑仑、劳拉西泮、咪达唑仑。还有一些调节植物神经的药物，比如黛力新等。还有中成药百乐眠胶囊也能够起到作用。