首先是胎心仪使用前的准备，自己在家听胎心的话，建议孕十六周以后，听胎心的时间最好是早、中、晚餐后的三十到六十分钟内，周围没有电磁或者辐射的干扰，需要使用耦合剂，给妈妈们找一个舒适、安静，无干扰的环境，平躺，头部微微垫高一点，双腿伸直，心情放松，平躺时胎心位置会更贴近孕妇的腹壁，与探头的距离也较接近，胎心仪更容易听到。在肚皮上涂抹耦合剂、水或者食用油，涂上耦合剂是因为超声波在空气中极容易散失，它的作用是挤出皮肤毛孔中的空气，使探头与皮肤紧密接触，打开胎心仪，把探头放在肚子上停留，开始寻找胎心位置。寻找胎心位置一定要耐心，在初次使用之前，将胎心仪的电池盖打开，装入电池，可以插入耳机到主机的耳机插孔或直接收听。将探头紧贴腹壁，要稍微用点柔力，不能只轻轻的接触肚皮，这样可以防止探头和肚皮间存有空气，造成噪音，并使信号接收更好。找胎心位置最简单的参考，就是在医院做胎心检查时，医生放置探头的位置就是胎心位置，并能听到清脆的噗噗噗的胎儿心跳的声音，一般每次听一到两分钟，计算一分钟胎儿的心跳次数，120到160跳每分钟为正常范围。