母乳是宝宝最适合的天然食品，所以我们应该提倡和支持母乳喂养。一般在刚刚生完宝宝之后，妈妈的奶量都不会特别多的，但是这个时候是我们建立一个好的母乳喂养习惯的最关键的时期。如果在一开始就能做到充分的按需哺乳，每24个小时可以喂奶8-12次，让宝宝充分的吸允，基本上绝大部分的妈妈母乳的量和宝宝的需求量都是可以相持衡的。但是如果宝宝生了病，或者是妈妈的身体状况欠佳，可能就会出现奶水减少，真的出现奶水减少了，那该怎么办？这种情况下，首先要让妈妈有一个充分的睡眠和均衡的营养，另外心情也非常重要，妈妈是一个有机的生命体，只有让这个生命体处于健康的状态，她的母乳才会充分。同时要培养宝宝好的吃奶习惯，不能奶水一少了，很心疼宝宝就马上给他又补回奶粉，这样子可能就很难把少了的奶水追回来了。