南方健康
月子里可以吃羊肉吗
2022年03月31日
坐月子期间的女性可以适量的吃一些羊肉,但是不能吃得特别多。羊肉本身含有大量的营养成分,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙离子、铁离子和维生素、烟酸等成分。坐月子期间身体处于虚弱状态,适量的吃一些羊肉可以有效的补精、血益劳损,加速身体恢复。但是因为羊肉本身属于一种热性的食物,吃多之后容易导致口舌生疮、大便干燥、所以建议不能吃的特别多。
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​月子里可以吃芹菜吗
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 芹菜的营养价值很高,芹菜含有的维生素、钙、胡萝卜素、钾、钠都是比较多的,不过在对芹菜吃的时候,需要适
月子里可以吃薏米吗?
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 薏米是一种营养价值非常高的食材,它在中医的记载当中是非常有名的,因为薏米补气血的功效非常强大,而且吃
已经到底了