[回答] 许多女士都十分担忧肥胖症的问题，因此对身型全是十分在乎的，也有的女士觉得在月经期的情况下减肥瘦身会更

[回答] 说白了的生理期减肥，就是说应用月经周期将减肥分为四期，分别是月经来的1-7天称之为减肥褔利期、月经后

[回答] 爱美之心人人皆有，就算是生产完了的孕妈妈们也是这般，一般生产完以后的孕妈妈们，身型都是比较松垮，休重

[回答] 月经期间不建议减肥，特别是体质虚弱的人。此时减肥容易引起气滞血瘀，影响经血排出。在月经期间要多喝水，禁止食用生冷食物，保证充足的睡眠，避免剧烈运动。可以多喝一些红糖水，促进月经血排出，局部使用热水袋热敷，还要注意经期卫生。建议减肥在月经干净三天以后进行。可以通过多吃新鲜的蔬菜水果，少吃主食，加强体育锻炼的方式减肥。

[回答] 很多女人都知道，在月经期间减肥的话减肥的效果是最好的，所以说很多人都原因在月经期间给自己减肥，在月经

[回答] 在月经期间，其实如果女性朋友懂得怎样养生的话，对身体塑形是非常有帮助的。想要在月经期间有减肥的效果，

[回答] 女性在月经期间一定不要以节食或者是剧烈运动的方式来减肥，否则不仅不能起到减肥的效果，反而会产生其他的一些不良反应。 在月经期间减肥又称为生理期减肥，就是利用生理周期将瘦身分为四期，分别是月经来的一到七天，称为瘦身的福利期；月经后的七到十四天为瘦身的超速期；在月经后的十到二十一天为瘦身的瓶颈期；以及在月经后的二十一到二十八天为瘦身的缓解期，这个时候体重会比平时要重一些。 在月经期的时候女性可以吃一些营养比较丰富的食物，比如说牛奶、鸡肉，另外还可以适量的运动，这样就可以达到瘦身的效果。

[回答] 月经期针对许多妹纸而言是一个十分独特的阶段这段时间要留意的东西好多好多。许多妹纸以便追求完美好看和身

[回答] 经期是女性特有的生理现象，这时体内新陈代谢缓慢，体重会保持稳定或增加，也容易心情烦躁郁闷或不专心。月经期体内水分很容易囤积，即使减肥也不见体重减轻。在月经期间要好好休息，等生理期过后再进行减肥。 所谓的生理期减肥是运用生理周期，将瘦身分成四期分别是：月经来的一至七天，称为瘦身福利期；第七至十四天称为瘦身超速期；月经的第十四至二十一天称为瘦身平快期；月经的第二十一至二十八天，称为瘦身缓慢期。 在这四个阶段，依据身体的机能状况，并配合饮食以达到减重的目的。特别是在瘦身福利期这段时间，可以减缓节食计划，多补充铁质及纤维质丰富的食物，如菠菜、海带、鱼、葡萄等，并搭配缓和的运动。到了生理期结束后的超速期和平快期，则是最恰当的减肥时机。至于生理期来之前的缓慢期，可以增加运动量，为下一个生理期的减肥计划做准备。所以有效利用经期前后的最佳时期，才是减肥朋友应该学习的。

[回答] 产后瘦身是一个挺大工程项目，减肥瘦身主要是根据锻练减肥瘦身，尤其是一些孕妇更不可以根据一些药物减肥，