[回答] 对有些男性来说，平时饮酒过多，运动过少，经常吃一些高热量的食物，这都容易导致脂肪在腹部堆积，出现大肚

[回答] 男人做仰卧起坐消耗腹部脂肪比较快。仰卧起坐减肥和做的数量有关，每次要连续做20个以上，才开始消耗腹部脂肪。这种运动，需要腹部肌肉做功，开始的时候先消耗葡萄糖提供做功的能量，随着运动量的增加，葡萄糖的消耗不能满足需要，则开始消耗腹部脂肪，提供能力。但要注意，在增加运动的同时，要注意避免饮用啤酒，还要少吃糖类食品和脂肪类食品。

[回答] 肚子上的赘肉堆积其实和一个人日常习惯有很大关系，因为一个人长期坐着不运动的话，就极其容易导致肚子上有

[回答] 说起减肥，有一些部位的赘肉让减肥者都非常烦恼，那就是大腿、手臂和肚子，在这其中尤其要属肚子上的赘肉最

[回答] 由于现在的生活以及工作方式，许多上班一族的朋友们需要长期的面对电脑坐着工作，再加上各种汉堡快餐和碳酸

[回答] 男人到了中年就很容易会出现发福的情况，尤其在腹部会出现大肚子，这是十分难看的，很多时候都是由于饮食的

[回答] 在我国往往好多的中年男性都会有啤酒肚，主要是日常的工作和生活都需要应酬，而且长期的缺乏锻炼，所以就造

[回答] 减肥瘦肚子从三个方面进行调整： 第一、运动； 第二、饮食； 第三、中药体质的调理。运动可以选择一些能够坚持下去的，持续的有氧运动，比如室外的慢跑，如果没有条件或者平时不喜欢跑，可以通过室内的瑜伽或者平板撑，来进行这种有氧运动。但是时间一定要够，比如平板撑，可以每次30-60秒，连着做3组，组与组之间不超过20秒，连着做一周，就会觉得腹部肌肉的紧硬感。从饮食上应该注意，首先忌酒，特别是啤酒，然后肥甘厚腻的一些肉类、油脂类的食物或者海鲜，它们会增加脾胃的负担，可以稽留在胃肠而不下，导致腹部肥胖，日久这种稽留的油脂会化成脂肪，稽留在腹部就更难以排出。中药的调理，主要是选择通腑润肠的，使胃肠之中稽留的食物能够顺畅地排下。多数腹部肥胖的，肚子大的，都是大便稍干或者大便粘腻，可以用葛根芩连片或者用麻子仁丸来通腑泄浊。腑气通，再加上饮食的控制，加上运动就能够改善腹部肚子大。

[回答] 现在有很多人肚子上都是有赘肉的，她们很想把赘肉减掉，现在减肥的方法和药物也有很多，但是大多数效果不是

[回答] 有很多中年男士肚子会肥胖，这一类人往往平时忙于应酬际，在觥筹错之间，啤酒肚不知不觉就长出来了。在过去