[回答] 每天消耗多少卡路里可以减肥是看自身一天的卡路里总消耗量和摄入量，一般从事脑力活动的人比体力活动的人消耗的少，女性比男性消耗的少，没有运动习惯的人比平日坚持运动的人消耗的少。想要减肥必须要造成热量赤字，也就是说每天摄入的热量要低于每天消耗的热量，这样不够的部分才能消耗脂肪，长期坚持下来才能达到减肥的目的。

[回答] 一直觉得热量这一值只有用于做简洁明了的参照。由于真正的能量消耗与热量消化吸收没办法精确地推算出来。尽

[回答] 在现实生活中，有许多人都深为肥胖症问题所困惑和摧残。进到到我们人体之中的食材，其沉渣会滞留在人体内，

[回答] 很多人都有着减肥的需求，这是因为如今社会上肥胖的人群已经越来越多了。当然，减肥的方法有很多种，运动减

[回答] 都了解健身运动能够瘦身减肥，但许多盆友却发觉，健身运动并沒有瘦过多，反倒吃得大量了。尤其是在很多健身

[回答] 减肥是现在很多人都非常关注的问题，减肥的前提就是需要消耗热量，也就是卡路里。能消耗卡路里的方法有很多

[回答] 人们每天吃的食物中会摄入大量的热量，对于一些易胖体质的人而言，食物中的热量很可能会堆积在身体里转化为

[回答] 要想保持完美身材并不是轻易都能够的，乃至需要好好地坚持不懈。控制好每日摄取的热量是掌握身型最好是的方

[回答] 要想保持完美身材并不是轻易都能够的，乃至需要好好地坚持不懈。控制好每日摄取的热量是掌握身型最好是的方

[回答] 在现实生活中，有许多人都深为肥胖症问题所困惑和摧残。进到到我们人体之中的食材，其沉渣会滞留在人体内，