如果牙齿发黄，可以在日常生活中多吃一些深绿色的蔬菜，比如菠菜、西兰花等。深绿色蔬菜中所含的矿物质，有助于在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变色。牙齿很黄怎么办？日常生活中可以多吃一些苹果、梨、芹菜和胡萝卜等等，通过咀嚼可以促进唾液分泌减少口腔细菌，美白牙齿。家里食用的醋、白醋、陈醋都可以含在嘴里一到两分钟，然后吐掉再刷牙，注意不能用力过大会伤害到牙龈，最后用清水洗净效果非常好，就是牙齿会感觉酸麻，所以不能连续使用，建议两个月左右使用一次，对于牙齿发黄也是有美白的效果。刷牙的时候，可以在牙刷上沾一点小苏打，然后按照正常的刷牙方法，推荐使用竖刷法进行刷牙，每周一到两次每次三分钟，小苏打呈弱酸性，所以能够分解牙齿上的茶垢，或者是烟垢对于美白牙齿是具有一定的效果的。也可以在牙膏蘸一点柠檬汁刷牙，刷牙时可以用牙膏或者是纱布棉花沾上柠檬汁来刷牙，柠檬汁是具有很强的清洁作用的能够美白牙齿，而且富含维c可以加固牙齿。