[回答] 维生素C能长期服用，但是不建议长期大剂量服用，维生素C在体内分解最终代谢产物是草酸，长期大量服用可出现草酸尿，以致形成泌尿道结石。维生素C长期服用每日两到三克可引起停药后坏血病，长期大量服用维生素C，可导致尿酸盐，半胱氨酸盐或者是草酸盐结石。 大量应用，每日用量在一克以上，可引起腹泻，皮肤红而亮，头痛，尿频，恶心，呕吐，胃痉挛等症状；每日服用一到四克，可引起腹泻皮疹胃酸增多，胃液反流，泌尿道结石，深静脉血栓形成，血管内溶血或者是凝血；孕妇大剂量服用，可产生婴儿坏血病；肾功能较差，胃液功能较差的病人均不宜长期大量服用维生素C。

[回答] 维C对身体的协助十分大，能够增强免疫力，并且也有一定的美容护肤作用，很多人想要知道维C能长期服用吗？

[回答] 维他命是身体所需要的一种原素，假如人体缺乏了维他命，人体也会出現各种各样异常的病症，可是假如人体缺少

[回答] ​维生素C可以长期吃，但不能过量，要注意每日摄取剂量。专家认为每人每天维生素C的最佳用量应在200到300mg，最低不少于60mg，半杯大约100ml新鲜橙汁就可以满足这个最低量。 按照中国营养学会推荐的标准，正常成年人每天摄入100mg就足够了。最大的整体耐受量是1000mgde，超过1000mg的最大耐受量，过多的维生素C就会分解成草酸，而草酸正是泌尿系统结石高发的诱因之一。 肾结石，输尿管结石，膀胱结石的发生率是正常人的数倍，当人体摄入超过2000mg时还会引起渗透性腹泻，容易造成人体的脱水，因此维生素C可以长期吃但不宜过量吃。

[回答] 维生素e这种物质并不建议长期食用。因为维生素e本身属于一种药物，吃得太多，容易产生副作用。比如头晕、头痛、恶心、呕吐、乏力、精神不振，甚至口唇干燥、口腔发炎、食欲下降等诸多症状。平时可以多存一些食物里摄取维生素e相对来说比较好。比如说豆油或者是其他的一些植物油都可以有效的补充维生素e，又能避免相关的副作用。

[回答] 维生素ad比较适合对夜盲症，干燥性的眼睛炎症，以及佝偻病和软骨病，有很好的调节效果，一岁以下的婴儿也

[回答] 维他命b1归属于维生素b2的一种，在临床医学上能够预防由于欠缺维生素b21而造成的脚气，还可以对神经

[回答] 大家都知道，人体内含有很多种维生素，那么，你知道有哪些维生素对皮肤很好吗，其实，很多人都知道维c对身

[回答] 维生素D被称作“抗感染维他命”，尤其是在秋冬季转季季节，应对外部的各种各样病原菌和环境破坏，可以提高

[回答] 维生素c是很常见的，对它的补充可以放心进行，它对身体没有任何损害，而且在预防疾病上，它是有很作用的，