首先要把握新生儿困倦的信号，及时哄他入睡，当大人感到困倦的时候，谁也不会想要强打精神，所以一旦新生儿发出了我想睡觉的信号时，比如说变得很安静，或者是对周围的人玩具都失去了兴趣，就应该马上开始哄他睡觉，一旦新生儿超过了这个时间点，再次入睡就会变得十分困难。其次，睡觉前给新生儿一些固定的暗示，即使是非常小的新生儿也能通过一些固定的暗示，来养成按时入睡的好习惯，比如说准备睡觉之前给新生儿洗个舒服的温水澡，这样不仅可以放松，也可以更好地促进睡眠。另外，应给新生儿创造一个温馨幽静的环境，当新生儿睡意来临时，给他听一些像摇篮曲这样的平静的音乐，让新生儿养成一放这个音乐就能入睡的好习惯。