对于病人出现了腰椎部位轻度的退行性变,主要是腰椎部位反复过度的受力导致的,所以在出现轻度退变以后平时一定要适当的减轻腰部受力,再就是一定要避免反复的弯腰活动,并且在坐着时一定要多注意坐姿,并且避免腰部的外伤以免导致腰椎退变的加重。再就是出现轻度退变以后可以适当的应用非甾体类抗炎药和软骨营养药物来减轻症状和延缓疾病的发展。所以在出现腰椎退行性变以后可以适当的口服非甾体类的芬必得,尼美舒利,双氯芬酸钠之类的药物,配合盐酸或者是硫酸氨基葡萄糖治疗来减轻症状和延缓疾病的发展。并且在腰椎轻度退变以后卧床休息时,可以多行腰部的热敷来促进腰部的血液循环,对于腰椎轻度的退变症状的缓解和延缓疾病的发展也有一定的帮助。