首先要保持肛门周围清洁，女性阴道与肛门相邻阴道物分泌较多，可以刺激肛门皮肤诱发痔疮，因此应经常保持肛门周围的清洁，每日温水清洗，勤换内裤，可以起到预防痔疮的发作、痔疮症状加重的作用。第二注意孕期保健，妇女妊娠后期可致腹压增高，静脉受日益膨大的子宫压迫直接影响静脉回流容易诱发痔疮，此种情况在胎位不正时尤为明显，因此怀孕期间应定时的去医院复查。第三预防便秘，合理调配饮食，多选用果蔬豆类等含有维生素和纤维素较多的食物，少食辣椒、芥末、姜等辛辣刺激的食物，可增加食欲还能改善胃肠功能，纠正便秘，同时最好养成每天早晨定时排便的习惯。第四加强体育锻炼，有利于局部血液循环可以调和人体气血促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮。另一方面可以用自我按摩的方法改善肛门局部的血液循环。