南方健康
腿酸是什么原因
2020年01月19日
腿酸可能是由于大量运动前没有做热身运动,没有充分拉伸韧带。当大量运动时,体内产生乳酸,乳酸堆积,所以会感觉到腿部酸痛,这种情况不用过于担心,多休息几天就好了,平时要恰当的运动,控制好时间和运动的度。腿酸也有可能是由于体内缺钙引起的,所以需要进行补钙,可以吃一些钙片,也可以多晒太阳,使身体内多合成钙元素。也可以食物疗法,多吃一些鸡肉,鸡蛋,羊肉,牛肉等食物。
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夏天腿酸是什么原因
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腿酸没劲是什么原因
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[回答] 腿酸没劲,考虑是以下几种原因导致: 第一种,可能是由于缺钾缺钙导致的肌肉酸痛或者骨质疏松,建议去医院做微量元素检测,然后对症补充,不要太过担心,平时多吃一些含钙量高的食物。 第二种,考虑是由于运动量过大导致的,注意休息,劳逸结合也可进行局部热敷。 第三种,也有可能是由于肾虚导致的,建议平时多吃一些羊肉、牛肉。
腿酸背痛是什么原因
姚武 主任医师 江西省人民医院
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口干腿酸是什么原因
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小腿酸胀是什么原因
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[回答] 小腿酸胀还需要根据具体的人群和特殊的情况而定。对于青少年小腿酸胀的原因,主要是由于缺钙所造成的。由于青少年阶段正是青春期发育的时候,这时候人体需要的营养和维生素很多,而缺钙就会造成小腿酸胀的症状,建议在饮食上多吃一些含钙比较多的食物,如排骨、牛奶、虾皮、海带等等,还可以考虑口服钙片以及葡萄糖酸钙口服液。 月经期间出现小腿的酸胀,这种情况下也是正常的现象,是由于月经期盆腔充血所导致的压迫症状。因此经期应当多喝水,保持大便的通畅,减少对骨盆的充血刺激,可以缓解这些症状,另外还可以多进食一些开胃的食物。而对于中老年人小腿酸胀的原因,主要是由于机能减退所造成的,有可能是腰椎的疾病,或者小腿肌肉的萎缩以及关节退行性变,还需要通过进一步的检查,如CT、X片来进一步明确。另外对于跑步的人还容易造成小腿的酸胀,这主要是由于乳酸的聚集所造成的。因此跑步前应当进行充分的热身,做扩胸的运动和绕膝的运动。跑完步后应当将腿抬高,用力拍腿。
早上醒来腿酸是什么原因
姚武 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 许多人都会有早上起来感觉腿疼,许多人都并没有多加在意,认为只是运动量过大引起的疼痛,其实腿疼往往都在
大腿酸胀痛是什么原因
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[回答] 患者出現大腿根部有酸、胀、痛等状况,造成的原因有很多。由于身体的大腿根部需要常常的负重活动,非常容易
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樊华 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
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[回答] 女性拥有的卵巢器官是可以孕育后代的,而且女性天生就有母性,对孩子照顾起来也比较细心,甚至为了保证宝宝
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