南方健康
经常打饱嗝是怎么回事
2019年10月14日
俞晶
消化内科 副主任医师
汕头大学医学院第一附属医院
三甲
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经常放屁是因为肠道气体比较多造成的。引起肠道气体增多的原因主要有,过量的食用高蛋白食物、便秘、消化功能不良、肠道炎症等等。要缓解这种情况,首先要多吃新鲜蔬菜水果,不要吃过量的高蛋白食物(因为高蛋白食物产气比较多),适量运动有助于促进胃肠道蠕动,从而改善症状。保持大便的通畅也非常重要。早晨醒来以后,顺时针方向按摩几分钟肚子,也有利于改善症状。
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老打饱嗝造成的原因主要有以下几点: 第一,由于在吃饭的过程中比较快,速度过快会导致气体一同进入到胃中,吃完饭后过段时间胃在蠕动消化食物的时候会把气体挤出来。因此空气通过打嗝的方式而排出体外,这就是由于吃饭过快造成的打嗝情况。 第二,由于在吃饭的过程中吃了过多发酵性的食物,或者是吃了过多容易产生气体的食物造成的。这样会导致肺部有气体产生,人体在吃东西或者是喝水的时候也会不定时的吸进去一定量的气体,这些气体达到肺部和食物一同到达食道,存积在肠道内。因此食物被堵死在食管的死角,饭后适量的运动能够使气体通过打嗝等形式排出体外,所以会出现老是打嗝的情况发生。
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