南方健康
苏打饼干吃了会胖吗
2024年05月18日
苏打饼干主要成分还是淀粉和热量,另外含有一些碱性成分,由于含有热量比较高,如果饮食不节,运动比较少,也可能引起肥胖,食物因素仅仅是引起肥胖的一个方面,能量消耗也决定着人体能量平衡,如果想减肥任何高热量饮食还是尽量少吃,包括肉类食物,淀粉类食物,还是以蔬菜和水果为主,并且在平时适当的运动锻炼,保持能量负平衡一般就容易减肥了。
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