[回答] 肺功能指的是一次竭尽全力呼吸后再用劲呼出来的汽体总产量，它意味着了一个人肺脏作用的身心健康。针对男士

[回答] 锻炼心肺功能最有效的方法是有氧运动，有氧运动可以增强运动耐力，减少脂肪含量，减轻体重，保持健康的状态。游泳有氧运动的一种，能改善心肺功能，相比跑步、打球等陆上运动，游泳有它特有的优势，游泳在水中不会过度依赖下肢力量，水的浮力还能承受很大一部分体重，所以适合膝关节、下肢疼痛的人以及肥胖者，能减轻关节和骨骼的损伤。跑步、骑车、打球类也是很好的有氧运动，但在运动中要注意保护好自己，以免运动损伤。跳操、跳舞、太极拳，运动强度小、安全性高，除了能提高心肺功能，还能提高身体协调性，更适用老年人。

[回答] 肺部的主要功能就是控制人体正常的呼吸系统，如果肺部出现问题的话，会直接影响到一个人的呼吸功能。但是有

[回答] 锻炼肺功能的方法有很多，一般可以根据自己的身体状况来选择适合自己的运动项目长期坚持锻炼下去，这样对肺功能是有很大的提高，并且也可以提高患者的免疫功能，减少疾病的发生频率。 常用的锻炼肺功能的方法如下： 一，吹气球，吹气球特别适合一些在床上长期卧床不能起床的患者，通过吹气球可以很好的提高肺功能。 二，散步，对于中老年人不能跑步，不能爬山的患者，可以适当的散步，根据自己的身体状况，适当的也可以加快能会走，会达到更好的提高肺功能的效果。 三，跑步，对于一些患者如果能够长期坚持跑步，这样可以很好的提高肺功能。 骑自行车，爬山，这些也是很好的提高肺功能活动，游泳也是，对于不同的年龄段采用不同的一些体育运动项目来提高肺活量是最适宜的。所以建议患者可以根据自己的身体状况来选择适合自己的体育运动项目来进行有效的锻炼，提高肺活量。

[回答] 肺部作为我们呼吸道系统的关键器官，对我们的身体健康起着举足轻重的作用，因此现在很多有养生理念的人都希

[回答] 很多人年纪大了心脏功能就会变得很不好，经常容易出现心脏病的现象，所以对于心脏功能的锻炼朋友们也是一定

[回答] 肺功能衰退，会对我们的生命健康造成很大的威胁，而且在整个过程当中容易，引发各种异常的状况，出现呼吸困

[回答] 大家应该都明白，肺活量的大小直接能反映我们肺功能的好坏，而一个好的肺功能是我们身体健康的强力保障，因

[回答] 慢阻肺是一种肺部问题。而大家都知道的是，肺是一种与呼吸功能有着极大的联系的器官，所以如果出现了慢阻肺

[回答] 腰椎间盘突出患者可以选用手术疗法来快速缓解症状，纠正炎症，减轻疼痛和活动障碍。但是如果在手术之后未能采取有效的护理措施，病情可能会反复甚至加重。今天，关于腰椎间盘突出患者手术之后如何进行功能锻炼、运动和护理，我们有幸请到了中山大学附属第五医院的主任医师吕海医生来为我们进行科普相关的问题。